오메가 3 음식

오메가3 분야별 최고식품 정리 소개 네이버 블로그

m.blog.naver.com · kokick · 223209908048오메가3 분야별 최고식품 정리 소개 네이버 블로그 m.blog.naver.com · kokick · 223209908048 Sep 13 2023 · 오메가3는 epa dha ala로 구분되는데요. epa와 dha는 주로 생선이나 해물에 ala는 주로 채소나 견과류에 많이 들어있어요. 각각의 오메가3 성분은 다른 효능을 가지고 있으니까 잘 골라서 드시는 것이 좋아요. 오메가3를 많이 먹을 수 있는 음식 중 각 분야별 최고를 ...