비타민 d 음식

이석증 증상 및 치료법 이석증에 좋은 음식 영양제 추천

bookskorea.com · 이석증-증상이석증 증상 및 치료법 이석증에 좋은 음식 영양제 추천 bookskorea.com · 이석증-증상 Nov 16 2022 · 양식 연어보다 자연산 연어가 비타민d 함유량이 4배가량 많습니다. 자연산 연어 100g당 비타민d가 988iu 함유되어 있습니다. 연어는 비타민d의 훌륭한 공급 식품이라고 해도 과언이 아니라는 말이에요. 태양 빛에 노출이 적은 분들에게는 특히 좋다고 할 수 있습니다.