덤벨 운동
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덤벨 킥백 자세 운동 방법과 주의사항 네이버 블로그
m.blog.naver.com · tmddnjsdk1 · 222964070492덤벨 킥백 자세 운동 방법과 주의사항 네이버 블로그 m.blog.naver.com · tmddnjsdk1 · 222964070492 덤벨 킥 백도 상완 삼두근에 자극을 줄 수 있는 운동이지만 올드 스타일의 운동 방법이라 이완 자세에서 힘이 풀리면서 텐션이 떨어지게 됩니다. 반면 케이블이나 머신을 이용하게 되면 케이블을 당긴 상태에서 텐션이 유지되기 때문에 운동 중 계속 긴장감을 ...